Bieganie później. Najpierw chodzenie.
Bieganie po operacji czas zacząć I jak tu pisać o bieganiu skoro biegać nie można? A jak bieganie nie wychodzi, to trzeba – chodzić. I od tego właśnie kilka dni temu zacząłem. Powiem szczerze, że wcale łatwo nie było i…
48 godzin
48 godzin może dużo zmienić Od zabiegu minęło 48 godzin. Przepuklina pachwinowa powoli odchodzi w zapomnienie. W codziennym życiu 2 dni to bardzo mało, mijają „jak z bicza strzelił”, ale dla mnie to bardzo dużo. Przez sport, a konkretnie bieganie…
Co robi brak aktywności fizycznej
W oczekiwaniu na poprawę Jak wcześniej pisałem od końca sierpnia zdecydowanie brak aktywności fizycznej, spadła prawie do zera. Pojedyncze treningi biegowe przeplatane jazdą rowerem trudno nazwać aktywnością. Do tej pory czytałem tylko w książkach jak spada wydolność, siła. Jak rozbrat…
Szlachetne zdrowie…
Szlachetne zdrowie – oby cię stracić Jak już wspominałem w najbliższy poniedziałek, a zasadzie we wtorek, czeka mnie operacja przepukliny pachwinowej, przez co chcąc nie chcąc musiałem się trochę przebadać. Prawdę powiedziawszy to bardzo dobrze, bo jak mawiają niektórzy „nie…
Koniec sezonu
Przedwczesny koniec sezonu Na całe szczęście tylko w tym sezonie 🙂 Po moich „wyczynach” na rowerze biegałem coraz mniej, ćwiczeń siłowych nie było w ogóle co spowodowało, że rozluźnione mięśnie brzucha nie trzymają już tak dobrze rozerwanych powłok brzusznych i…
Tempo biegania i czas – mierzyć czy nie
Tempo biegania do pomiaru Pytanie niby banalne, odpowiedź dla większości będzie taka sama, czyli że tak, mierzymy wszystko co tylko możliwe. Tylko czy to ma sens? I właśnie tego sensu będę dzisiaj poszukiwał w kontekście amatorskiego, nie wyczynowego biegania. Oczywiście…
