• O mnie
  • Kontakt
Urzędnik Biega

Bieganie, rower, trening, pasja, styl życia

Alt Sidebar
Random Article
Search
  • Trening
  • Zawody
  • Motywacja
  • Zdrowie
  • Odżywianie
  • Recenzje
  • Czytam
  • Trening
  • Zawody
  • Motywacja
  • Zdrowie
  • Odżywianie
  • Recenzje
  • Czytam

Menu

  • Trening
  • Zawody
  • Motywacja
  • Zdrowie
  • Odżywianie
  • Recenzje
  • Czytam
  • lider biegu decathlon run, zawody biegowe
    Zawody

    Decathlon Run 2018

    / No Comments

    Bardzo, ale to bardzo długo nic nie pisałem. Pomysłów i tematów do pisania nie brakuje, ale jak to czasem bywa – brak chęci, brak czasu, praca… Wymówki znajduje się bardzo łatwo i szybko – proszę niech nikt nie zaprzecza. Motywację i…

    Czytaj dalej
    By Tomasz Dziedzic
  • bieganie po lodzie, leśne ścieżki biegowe pokryte warstwą lodu, zima w lesie
    Inne

    Bieganie po lodzie

    / 1 Comment

    Bieganie po lodzie Bieganie po lodzie nie będzie moim ulubionym zajęciem. Jeszcze w środę, ba jeszcze wczoraj wieczorem, większość z nas biegaczy, rzucała piorunami, że trzeba biegać w błocie po kostki. A dziś? Zmrożona ziemia i asfalt też gdzieniegdzie pokryty…

    Czytaj dalej
    By Tomasz Dziedzic
  • gdzie robić podbiegi, asfaltowa ulica przy lesie
    Trening

    Gdzie robić podbiegi i krosy jak się mieszka w płaskim terenie.

    / 4 komentarze

    Gdzie robić podbiegi skoro wokół płasko Zawsze chciałem zrealizować plan treningowy, w którym znajdują się podbiegi i krosy. Gdzie robić podbiegi jeśli mieszka się w raczej płaskim mieście. W teorii wszystko opanowałem. Dowiedziałem się jak powinien wyglądać idealny podbieg, w…

    Czytaj dalej
    By Tomasz Dziedzic
  • zawodnicy przed startem biegu sylwestrowego w Łodzi
    Zawody

    Wszystkiego Najlepszego w 2016 Roku

    / No Comments

    Bieg Sylwestrowy – Wszystkiego Najlepszego Biegaczki i Biegacze Wszystkim czytającym i nieczytającym, biegającym i niebiegającym życzę Wszystkiego Najlepszego i Dobrego w Nowym Roku 2016. Jak to kiedyś dobrze zauważył mój kolega życzę wam, aby marzenia stały się wspomnieniami 🙂  …

    Czytaj dalej
    By Tomasz Dziedzic
  • Uroczysko Lublinek jesienią, kolory jesieni na drzewach, leśne ścieżki, polana
    Non classé

    Uroczysko Lublinek bez zmian

    / No Comments

    U mnie bez zmian, Uroczysko Lublinek tez nie zmienione Nie ma nic gorszego niż odkładanie ważnych rzeczy na później. A to właśnie mnie się przytrafiło. Od tygodnia miałem być po operacji tymczasem nic z tego nie wyszło. Ale na razie…

    Czytaj dalej
    By Tomasz Dziedzic
  • logo parkrun z rysunkowym górskim tłem
    Zawody

    Parkrun i upragniony deszcz

    / No Comments

    Łódzki Parkrun Kolejny tydzień z niewielkim kilometrażem i z oczekiwaniem na godzinę zero. Tym razem w wolny weekend postanowiłem zaszczycić swoją obecnością 😉 łódzki parkrun. Bardzo dawno na nim nie byłem ale na całe szczęście prawie nic się nie zmieniło.…

    Czytaj dalej
    By Tomasz Dziedzic
12

O autorze

Tomasz Dziedzic

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Follow Us

Partner

Ceneo.pl
Sport się ogląda i sport się uprawia. Raz #bieg Sport się ogląda i sport się uprawia. Raz #bieganie  raz #kolarstwoszosowe 
Dzisiaj ostatni etap @letourdefrance więc i strój odpowiedni drużyna @jumbovisma_road była w tym roku najlepsza, wyścig był bardzo ciekawy i jak zawsze super komentarze od @tomasz.jaronski @darek.baranowski z wyścigiem trzeba się pożegnać do przyszłego roku. Do zobaczenia na trasie 🚴👍

#urzednikbiega #tribanrc500 #polargritx #jumbovisma #kolarstwo #wearetriban #tourdefrance #roadcyclist #roadcyclingpics #rowerszosowy #trening #łódzkie #kolarstwo #cycling #rower #szosa #cyclinglife #cyclingphotos #roadbike #roadcycling #cyclingshots #bikelife #poland #cyclist #kolarz #polska #cyclingpics #passion
Instagram post 17964607912584747 Instagram post 17964607912584747
O zdrowe serce trzeba dbać zawsze, niezależnie o O zdrowe serce trzeba dbać zawsze, niezależnie od pogody. Ja wybieram bieganie, rower i trekking.

Ubiegły tydzień minął pod znakiem trekingu. Było słońce 🌞deszcz🌧️wiatr🌪️chmury🌨️śnieg ❄️słońce 🌞🌤️ i wspaniałe szlaki w Beskidzie Śląskim.

Pięć dni, 117 kilometrów i 3800 metrów przewyższenia. Wszystko potwierdzi @polarpolska  dzięki #polargritx i #polarh10 dzięki którym, wiem kiedy i na ile mogę sobie pozwolić.

#1000postówPolar

#bieganie #rower #trekking #beskidslaski #beskidy
#beskidśląski
#BaraniaGóra #skrzyczne #gawlas #góry #wycieczka #aktywnie #stożek #szosów #urzednikbiega #motywacja #mountains #klimczok #chodzepogorach #chodzebolubie #polarpolska #polarglobal #polarglobalfitness
Sport uprawiam przede wszystkim dla zdrowia, ale t Sport uprawiam przede wszystkim dla zdrowia, ale także dla pięknych widoków. Lubię obserwować te same miejsca jak zmieniają się w czasie.

#biegacz #kolarstwoszosowe #nordicwalking #trekking #chodzepogorach ##biegambolubie #chodzezkijami #rowerszosowy
#niedziela #tribanrc500 #cyclinglife #łódź #szo #niedziela #tribanrc500 #cyclinglife #łódź #szosowka #rowerszosowy #roadbike #lato #summervibes
Miły niedzielny wypad. Jak nie bieganie to góry, Miły niedzielny wypad. Jak nie bieganie to góry, jak nie góry to rower. Wykończy mnie ten sport 😂

 #rower #szosowy #bike #cycling #50km #poland #bicycle #trasa #polska #sportowytrybzycia #kolarstwo #sport #szosa #trening #cyclinglife #rowerowo #sportowy #trip #urzednikbiega #rowerszosowy #tribanrc500 #kolarstwoszosowe
Tour de France 2022 start 😎 Tour de France 2022 start 😎
Ostatnio trochę więcej kręcenia, niż biegania. Ostatnio trochę więcej kręcenia, niż biegania. Pogoda całkiem fajna, ale 13 stopni przed 7:00 w lipcu, to... to jest mróz 😝 
I jeszcze jedno.
Wcześniej jeździłem MTB, potem trekkingiem i muszę przyznać, że szosa, to zupełnie inny rodzaj wrażeń z jazdy. Jest fajnie 😃😁

#polarpolska #polargritx #polaritalia #decathlonpolska #triban #tribanrc500 #urzednikbiega #szosowka #rowerszosowy #roadbike #wycieczkarowerowa #trening #kolarze #kolarstwoszosowe #kolarzamator #łódź #okolicełodzi #cyclinglife #cyclingshots #trip #trenujerano #rowerowo #bikeporn #roweremprzezświat #morningride
Facebook Twitter Instagram Youtube
Urzędnik Biega
COPYRIGHT © URZEDNIKBIEGA.PL 2020 • ALL RIGHTS RESERVED • Polityka Prywatności
Back to top