• O mnie
  • Kontakt
Urzędnik Biega

Bieganie, rower, trening, pasja, styl życia

Alt Sidebar
Random Article
Search
  • Trening
  • Zawody
  • Motywacja
  • Zdrowie
  • Odżywianie
  • Recenzje
  • Czytam
  • Trening
  • Zawody
  • Motywacja
  • Zdrowie
  • Odżywianie
  • Recenzje
  • Czytam

Menu

  • Trening
  • Zawody
  • Motywacja
  • Zdrowie
  • Odżywianie
  • Recenzje
  • Czytam
  • Niebezpieczne wirusy, a zdrowie biegacza
    Trening,  Zdrowie

    COVID-19 – wpływ na zdrowie biegacza

    / No Comments

    Jak COVID-19 może wpływać na bieganie. Obecna epidemia i cała związana z tym sytuacja nakłoniła mnie do przyjrzenia się bliżej temu, jak trening wpływa na zdrowie biegacza. Zawsze staram się spojrzeć na każdy temat z różnych stron. Wiem, że obecna epidemia wielu…

    Czytaj dalej
    By Tomasz Dziedzic

O autorze

Tomasz Dziedzic

Facebook

Facebook Pagelike Widget

Follow Us

Partner

Ceneo.pl
Jadę sobie wczoraj, dając z siebie prawie wszyst Jadę sobie wczoraj, dając z siebie prawie wszystko, a tu nagle mija mnie z lekkością Bartosz Huzarski @huzarskibartosz cóż trzeba trenować dalej, może kiedyś siądę na koło 😂🚴🚴🚴 Miłego weekendu

 #roadcycling #cycling #cyclinglife #szosa #kolarstwo #cyclingphotos #bike #roadbike #rower #instacycling #cyclingshots #cyclingpics #bikelife #cyclist #poland #fromwhereiride #bicycle #kolarstwoszosowe #velo #lovecycling #training #outsideisfree #instabike #fit #sport #bikestagram #trening #urzednikbiega #siedzewiecbiegam #siedzewiecjade
1...2...3... I można zacząć wolną niedzielę 😉 

Dzisiaj wirtualna przejażdżka w słonecznej Italii Gargano....oby do wiosny 😀

Dobrego dnia #biegaczki #biegacze #kolarze 

#sportstyle #polargritx #polarpolska #polarglobal #polaritalia #rouvycycling #rideon #jazdanarowerze #kolarstwoszosowe #kolarze #urzednikbiega #sportowaniedziela #diretoxr #tribanrc500 #triban #triban500 #decathlonpolska #rowerszosowy #aktywnyporanek #treningwdomu #kellys #gorouvy
Wirtualne #bieganie czyli na bieżni, w ogóle nie Wirtualne #bieganie czyli na bieżni, w ogóle nie potrafiło mnie wciągnąć. Natomiast wirtualne jeżdżenie na #rowerszosowy jest o niebo lepsze. Wszystko dzięki @gorouvy - oferuje też wirtualne bieganie - jak lubisz bieżnie, może ci się spodoba. 
Dzisiaj spokojne jeżdżenie, podzielone na 3 etapy. W sumie 57k i 470m przewyższenia. Mimo spokojnego treningu, polar każe skończyć ... słuchać się czy nie 😉 Jeszcze gdyby @polarglobal i @polarpolska poprawili liczbę kilometrów pokazywanych przez zegarek połączony z trenażerem, byłoby idealnie.

Jak doczytaliście do tego miejsca, to życzę miłego wieczoru 😀👍

#urzednikbiega #gorouvy #newzelandroadtrip #polargritx #trenażer #virtualbike #virtualcycling #virtualcyclingchallenge #kolarstwoszosowe #kolarstwo #tribanrc500 #wearetriban #diretoxr #elitediretoxr #triban #decathlon #rowerowo #cycling #cyclingpassion
To jak z tobą będzie? Jest 11:30 pierwszy styczn To jak z tobą będzie? Jest 11:30 pierwszy stycznia, nowy rok, a ty jeszcze śpisz. Przecież tak jak u większości osób, twoje postanowienie noworoczne to, więcej się ruszać i zrzucić kilka kilogramów.😉 Czas zacząć realizować marzenia 😃
Jaką dyscyplinę wybierzesz zależy od ciebie, a może kilka różnych? Nie, nie odkładaj na jutro, najważniejsze jest dzisiaj!

Dobrego, aktywnego Nowego Roku🍀😁

#siedzewiecbiegam #urzednikbiega #biegam #biegambolubię #rower #szosa #kolarstwo #kolarstwoszosowe #trekking #spacer #wycieczkapiesza #biegambokochamlasy #chodzezkijami #nordicwalking #polska #trening #żyjaktywnie #polarpolska #PolarGritX #nowyrok2022 #ruchtozdrowie #runner #cycling #postanowienianoworoczne #tojesttwójrok
O bieganiu już mi się znudziło czytać. Przesze O bieganiu już mi się znudziło czytać. Przeszedłem na kolarstwo. 😉 Ktoś może czytał 📖 ❓
Mam jeszcze dwie podobne żółtą i różową. 😂
Miłego wieczoru.

Zapowiada się bardzo ciekawie dziękuję @wydawnictwosqn

#lavuelta #lavueltaespaña #czytam #czytambolubie #wieczórzksiążką #urzednikbiega #kolarstwoszosowe #kolarstwo #rower  #czytam #książka #instabook #takczytam #czytambolubię #kochamczytać #terazczytam #ksiazkoholizm #czytaniejestfajne #instagramczyta #sport #wydawnictwosqn
Proszę tylko nie mów, że nie masz postanowień Proszę tylko nie mów, że nie masz postanowień noworocznych🧐 Lepiej pochwal się nimi w komentarzu 👍 A może już wszystko zrealizowane i masz boskie życie!

#będęsiłą #schudnę #żyjaktywnie #fit #zdrowie #dieta #trening #biegaj #biegajzpasją #siedzewiecbiegam #urzednikbiega #rower #mtb #szosa #kolarstwo #kolarz #kolarzamator #biegacz #biegaczka #pływanie #chodzezkijami #nordicwalking #spacer #wycieczkawgóry #wycieczkapiesza #cyclinglife #elite #nowyrok #postanowienianoworoczne #żyjzdrowo
Trzeba ruszyć cztery litery 😉 co wybrać 🏃‍♂️ czy 🚴‍♂️ i to jest problem 😂

Miłego dnia 🌞🌞🌞🌞🌞

#urzednikbiega #siedzewiecbiegam #biegam #run #bieganie #running #biegambolubie #runner #bieg #trening #polskabiega #biegacz #instarunner #runners #motivation #sport #bieganiejestfajne #biegamy #training #runforfun #runhappy #happy #rower #szosa #kolarstwo #polarpolska #polargritx
Kolarze jeszcze nie wystartowali, a ja mam trening Kolarze jeszcze nie wystartowali, a ja mam trening za sobą, a nawet dwa. Dzisiaj #nordicwalking i #trenazer

Pogoda raczej jak w marcu o 7:00 to 3 stopnie. Z utęsknieniem czekam na upał, mój organizm już od dawna domaga się ciepła i słońca 🌞🌞🌞🌞🌞

Teraz można usiąść w fotelu, oglądać🚴‍♂️🚴‍♂️ @eurosportpl i posłuchać @darek.baranowski  i @turdetur dobra robota panowie 👍🚴‍♂️

#siedzewiecbiegam #urzednikbiega #polarpolska #polargritx #polarglobal #cycling #giro #rower #chodzezkijami #gorouvy #giroItalia #roadbike #szosa #szosawdomu #łódź #wracamdobiegania #sport #trening #biegacz #bicycle #polska #kolarstwo
Facebook Twitter Instagram Youtube
Urzędnik Biega
COPYRIGHT © URZEDNIKBIEGA.PL 2020 • ALL RIGHTS RESERVED • Polityka Prywatności
Back to top