Święta święta i po świętach
Święta każdego roku wyglądają prawie tak samo. Dzisiaj się dowiedziałem, że mój sposób spędzania świąt i większości biegaczy to święta spędzane interwałowo, czyli jedzenie przeplatane bieganiem 🙂 Waga się trzyma, także widać równowaga we wszystkim zachowanaA biega się w grudniu…
Po cichutku, pomalutku, czyli powrót do biegania.
Wracam cały czas do biegania, może jednak inaczej powiem… wróciłem do biegania. Powiedziałem sobie, że jak przebiegnę piątkę jednym ciągiem to będzie oznaczało, że biegam. I w tym tygodniu zrobiłem to dwa razy. Pomimo prawie trzech miesięcy bez treningów udało…
Początki biegania ver.3.0
Stało się! To niesamowite, ale zaczynam bieganie 🙂 trzeci raz w dorosłym życiu. Czyli tak naprawdę to już czwarty raz zaczynam biegać. Można powiedzieć, że nie mam z tym problemu, tak jak nałogowy palacz z rzucaniem palenia. Robiłem to już…
II Łódzki Bieg Niepodległości
Jak nie biegam to czasem kibicuję, a jak nie kibicuję to robię zdjęcia. I z takim celem udałem się razem z Gosią na II Łódzki Bieg Niepodległości. Pogoda jak na Listopad bardzo dobra. Temperatura około 13 stopni, wiatr niewielki, słońca…
Recenzja – Geonaute OnMove 700
O swoim bieganiu pisać nie mogę bo akurat nie ma o czym, dlatego postanowiłem podzielić się opinią na temat akcesoriów ułatwiających bieganie. I tak dzisiaj postaram się przybliżyć zegarek biegowy marki Geonaute Onmove 700. Aktualnie nie jest już dostępny w…
Najpierw chodzenie, potem bieganie
I jak tu pisać o bieganiu skoro biegać nie można? A jak biegać nie można to trzeba chodzić. I od tego właśnie kilka dni temu zacząłem. Powiem szczerze, że wcale łatwo nie było i nie jest. Do czego innego głowa…
48 godzin
Od zabiegu minęło 48 godzin. W codziennym życiu 2 dni to bardzo mało, mijają „jak z bicza strzelił”, ale dla mnie to bardzo dużo. Przez sport, a konkretnie bieganie nauczyłem się obserwować swój organizm i widzę, czuję, jak wielkie zmiany…
Co brak aktywności fizycznej robi z człowiekiem
Jak wcześniej pisałem moja aktywność fizyczna od końca sierpnia spadła prawie do zera. Pojedyńcze treningi biegowe przeplatane jazdą rowerem trudno nazwać aktywnością. Do tej pory czytałem tylko w książkach jak spada wydolność, siła. Jak rozbrat z treningiem wpływa na organizm…