Biegasz, czy trenujesz bieganie?
Rekordy nie tylko na treningu Na początku tygodnia uderzyły mnie dwie wiadomości. Pierwsza to śmierć Kobe Bryant — świetny sportowiec, smutna sprawa, która pokazuje, jak kruche może być nasz życie, a druga to, że nasi wspaniali budowlańcy polskich dróg wyburzyli…
Tani sport? Bieganie? Serio?
Tani sport, czy bardzo drogie hobby? Od lat mówi się, że bieganie to najprostsza forma ruchu, a do tego najtańszy do uprawiania sport. Ale czy to naprawdę tani sport? Muszę przyznać, że jest w tym dużo prawdy. W końcu ile…
Zdobądź upragniony cel biegowy.
Każdy biegacz powinien mieć cel biegowy. Na początek dobrze jest się zastanowić, jak do tej pory były przez ciebie wyznaczane cele. Czy w ogóle masz upragniony cel? Jeśli śmieszy cię kartka na lodówce “kup mleko”, to nie jest to najlepszy…
Decathlon Run 2018
Bardzo, ale to bardzo długo nic nie pisałem. Pomysłów i tematów do pisania nie brakuje, ale jak to czasem bywa – brak chęci, brak czasu, praca… Wymówki znajduje się bardzo łatwo i szybko – proszę niech nikt nie zaprzecza. Motywację i…
60 minut biegu – 5000 kilometrów w nogach
60 minut biegu bez zatrzymania Jak zaczynałem biegać – dokładnie 08 marca 2012 – to miałem jeden cel. Takie małe marzenie z terminem realizacji 18 tygodni. Tym celem było przebiec 10 kilometrów, albo 60 minut, bez zatrzymania. Nie do końca…
Regulamin zawodów, święta rzecz.
Jak często czytasz regulamin zawodów. Nie będzie tłumaczenia co i jak było, że nie było 😃 ale będzie od razu do rzeczy. Kto już zaczął biegać ten wie, że sezon biegowy trzeba zaplanować. Tym razem nie będę o tym pisał.…
