Urzędnik biega - Bieganie, rower, trening, pasja, styl życia,. Blog o codziennej aktywności, rower szosowy, bieganie, wycieczka piesza

Postanowienia noworoczne – jak ja tego nie lubię Chcesz czy nie, koniec roku to czas…

Twój pierwszy trening biegowy. 4 niezbędne rzeczy! Niby to tylko pierwszy trening biegowy, ale powinieneś…

Runner’s World – ostatni numer w 2020 roku Cześć! Kupiłaś już najnowszy numer Runner’s World Polska?…

Czy kolano biegacza musi boleć. Pewien czas temu na moje biurko trafiła książka Nowozelandzkiego fizjoterapeuty…

Jak COVID-19 może wpływać na bieganie. Obecna epidemia i cała związana z tym sytuacja nakłoniła mnie do…

Ustawienie w strefie startowej na zawodach Temat bardzo oklepany, a jednak cały czas budzi wiele…