Postanowienia noworoczne – jak ja tego nie lubię Chcesz czy nie, koniec roku to czas…
-
-
Trening
4 rzeczy na pierwszy trening biegowy
autor Tomasz Dziedzicautor Tomasz Dziedzic 5 minuty czytaniaTwój pierwszy trening biegowy. 4 niezbędne rzeczy! Niby to tylko pierwszy trening biegowy, ale powinieneś…
-
CzytamRecenzje
111 wydanie Runner’s World Polska
autor Tomasz Dziedzicautor Tomasz Dziedzic 7 minuty czytaniaRunner’s World – ostatni numer w 2020 roku Cześć! Kupiłaś już najnowszy numer Runner’s World Polska?…
-
CzytamRecenzjeZdrowie
Wylecz swoje kolano – Robin McKenzie 2012
autor Tomasz Dziedzicautor Tomasz Dziedzic 6 minuty czytaniaCzy kolano biegacza musi boleć. Pewien czas temu na moje biurko trafiła książka Nowozelandzkiego fizjoterapeuty…
-
TreningZdrowie
COVID-19 – wpływ na zdrowie biegacza
autor Tomasz Dziedzicautor Tomasz Dziedzic 5 minuty czytaniaJak COVID-19 może wpływać na bieganie. Obecna epidemia i cała związana z tym sytuacja nakłoniła mnie do…
-
Ustawienie w strefie startowej na zawodach Temat bardzo oklepany, a jednak cały czas budzi wiele…
